Как безопасно загорать после удаления матки

Удаление матки – операция, которая проводится для профилактики и лечения онкологических заболеваний женской половой сферы. Масштабы вмешательства различны, последствия тоже.

Врачи трудятся, чтобы минимизировать отрицательные моменты и по максимуму добиться улучшения качества жизни после операции. Цель хирургии на этом этапе – вернуть радости, недоступные во время болезни, создать предпосылки для полноценной жизни во всех ее проявлениях.

Перед операцией пациентки задают вопросы, которые кажутся им важными: что можно, а что нельзя делать после изъятия органа, в частности – можно ли загорать после удаления матки. Все зависит от объема оперативного вмешательства, периода времени, прошедшего после удаления матки, самочувствия пациентки, интенсивности восстановления здоровья.

Срочно на пляж, загорать

 

Ранний реабилитационный этап

Каково бы ни было хирургическое лечение, послеоперационный период предполагает некоторые ограничения, особенно заметные в ранние сроки после удаления матки.

Даже при хорошей динамике восстановления первые 2 – 3 месяца противопоказаны любые тепловые процедуры, в том числе и посещение пляжа. В это время загорать и купаться запрещено, поэтому поездки к морю лучше отложить на более позднее время.

Часто ранний послеоперационный период сопровождается лечением химическими препаратами и лучевой терапией. Направленные на окончательную победу над вероятностью злокачественной опухоли, эти способы лечения рано или поздно справляются с задачей. Но в процессе избавления женщины от нависшей угрозы они не самым лучшим образом влияют на самочувствие. О возможности загорать в это время речь не идет – пребывании на солнце ничего, кроме ухудшения самочувствия, не принесет.

Лучевая терапия в послеоперационный период

 

Поздний восстановительный период

К концу первого полугодия после удаления матки, каких бы размеров ни было вмешательство, состояние пациентки, а с ним и самочувствие приходят в норму. Стабилизация ощущений порождает расширение круга возможностей, постепенный переход к образу жизни здоровых людей.

Важно! Следует внимательно «прислушиваться» к организму, реакциям на нововведения в образе жизни. Главную роль здесь играют не сроки, а ощущения: при малейшем ухудшении состояния свежеприобретенные привычки на время отменяют.

Ухудшению самочувствия способствуют: резкая смена поведения, места, режима, например, перелет в другой климатический пояс. Только постепенное расширение сфер жизни позволит организму принять новые условия существования.

 

Отдаленный период после операции

Когда лечение закончено, женщина, справившись с физическими и психологическими проблемами, чувствует себя здоровой. В это время ей становятся доступны все стороны жизни, в том числе и поездки на море. Загорать можно, но при выполнении некоторых условий.

Влияние инсоляции на женский организм не однозначно.

  • С одной стороны, солнечные лучи обеспечивают выработку в организме витамина D, который участвует в усвоении кальция. Значит, этот витамин способствует укреплению зубов и костей, отодвигает остеопороз, продлевает активность до самого преклонного возраста.
  • С другой стороны, чрезмерное ультрафиолетовое излучение опасно риском кожных новообразований, способных переродиться в злокачественные, а утомительное многочасовое пребывание на пляже не лучшим образом сказывается на состоянии сосудов и сердца.

Выход здесь только один – загорать дозировано, пребывать на солнце, не превышая рекомендованное время прямого контакта солнечных лучей с кожей, и уж тем более, не злоупотреблять солнечными ваннами.

Важно! Для образования витамина D достаточно 10-15 минутной прогулки в солнечный день (даже в тени). При этом открытыми могут быть небольшие участки кожи, например, только лицо и руки.

 

Правила пляжного отдыха

Каждой женщине известно, что излишек солнца ухудшает состояние кожи. Поэтому всем, независимо от состояния здоровья и перенесенных операций, рекомендуется не снимать головной убор с полями в солнечные дни – для защиты глаз и лица. Не следует добиваться слишком интенсивного оттенка кожи – коричневый цвет покровов после отдыха давно не моден, не прибавляет привлекательности, но может вызвать проблемы. Легкий загар – вот что освежит женщину после удаления матки.

Всем любительницам загорать следует вспомнить хрестоматийные советы:

  • лучший загар получают утром, до 11.00 и вечером, с 16.00. Загорать в другое время опасно получением ожогов и отдаленными негативными последствиями для кожи – солнце слишком агрессивно в полуденные часы;
  • во время пребывания на пляже не рекомендуется длительно находиться в одном положении, это чревато перегревом, нарушением кровообращения, солнечными ожогами;
  • каждые 15 – 20 минут следует купаться или заходить в тень – смена температуры не только предотвратит неприятные последствия, но и усилит иммунитет, закалит организм, что немаловажно после такой операции как удаление матки;
  • в самое жаркое время дня полезны прогулки или отдых в глубокой тени парков и садов;
  • пляжный отдых достаточно утомителен для организма, поэтому не стоит пренебрегать послеобеденным сном, если есть желание – в проветриваемом помещении он полезен всем.

Важно! После удаления матки категорически не рекомендуется загорать с обнаженной грудью: эта часть половой системы женщины, тесно связанная со здоровьем органов малого таза, после операции требует особо бережного отношения.

Сон помогает отдохнуть после солнечных ванн

 

Вывод

Таким образом, дозированное получение солнечного облучения после удаления матки укрепляет организм, дает запас здоровья и красоты на зимний период, как и всем здоровым женщинам. Нет необходимости отказываться от поездки к морю или другим водоемам. Если есть возможность и позволяет самочувствие, загорать можно и нужно. Главное – соблюдение сроков (не спешить на море!), следование общим рекомендациям, дозированность загара, восстановление сил, а не их утрата. При малейших признаках утомления необходимо отдыхать, избавить организм от стресса.

 

Видео: Мнение врача о загаре после удаления матки